Līdzsvaru attīstošie vingrinājumi

Ievads
Ievads
1.a Galvas kustība atvērtām acīm
1.a Galvas kustība atvērtām acīm
1.b Galvas kustība aizvērtām acīm
1.b Galvas kustība aizvērtām acīm
1.c Galvas kustība atvērtām acīm
1.c Galvas kustība atvērtām acīm
1.d Galvas kustība aizvērtām acīm
1.d Galvas kustība aizvērtām acīm
2.a Galvas kustība stāvot uz vienas kājas
2.a Galvas kustība stāvot uz vienas kājas
2.b Galvas kustība, stāvot uz vienas kājas ar aizvērtām acīm (kustību virzienu var variēt)
2.b Galvas kustība, stāvot uz vienas kājas ar aizvērtām acīm (kustību virzienu var variēt)
3.a Svara pārnešana no pirkstgaliem uz papēžiem, stāvot uz mīkstas virsmas (vingrošanas vai līdzsvara paklājs, gaisa spilvens u.tml. virsmas)
3.a Svara pārnešana no pirkstgaliem uz papēžiem, stāvot uz mīkstas virsmas (vingrošanas vai līdzsvara paklājs, gaisa spilvens u.tml. virsmas)
3.b Svara pārnešana no pirkstgaliem uz papēžiem, stāvot uz mīkstas virsmas ar aizvērtām acīm (vingrošanas virsmas var variēt)
3.b Svara pārnešana no pirkstgaliem uz papēžiem, stāvot uz mīkstas virsmas ar aizvērtām acīm (vingrošanas virsmas var variēt)
4.a Galvas kustības, stāvot uz mīkstas virsmas, ar aizvērtām acīm (kustību virzienu var variēt)
4.a Galvas kustības, stāvot uz mīkstas virsmas, ar aizvērtām acīm (kustību virzienu var variēt)
5. Galvas kustības, stāvot uz mīkstas virsmas, saskaņojot ar roku darbību (kustību virzienu var variēt)
5. Galvas kustības, stāvot uz mīkstas virsmas, saskaņojot ar roku darbību (kustību virzienu var variēt)
6. Galvas kustības, stāvot uz mīkstas virsmas, saskaņojot ar roku darbību un inventāru
6. Galvas kustības, stāvot uz mīkstas virsmas, saskaņojot ar roku darbību un inventāru
7. Galvas kustības, stāvot uz mīkstas virsmas, saskaņojot ar roku darbību un inventāru
7. Galvas kustības, stāvot uz mīkstas virsmas, saskaņojot ar roku darbību un inventāru
8. Galvas kustības, stāvot uz mīkstas virsmas, saskaņojot ar roku darbību un samazinātu svaru
8. Galvas kustības, stāvot uz mīkstas virsmas, saskaņojot ar roku darbību un samazinātu svaru
9. Svara pārnešana no pirkstgaliem uz papēžiem
9. Svara pārnešana no pirkstgaliem uz papēžiem
10. Svara pārnešana no pirkstgaliem uz papēžiem, stāvot ar aizvērtām acīm
10. Svara pārnešana no pirkstgaliem uz papēžiem, stāvot ar aizvērtām acīm
11. Galvas kustības, saskaņojot ar roku darbību (kustību virzienu var variēt)
11. Galvas kustības, saskaņojot ar roku darbību (kustību virzienu var variēt)
12.a Galvas kustības, saskaņojot ar roku darbību un samazinātu inventāru
12.a Galvas kustības, saskaņojot ar roku darbību un samazinātu inventāru
12.b Galvas kustības, saskaņojot ar roku darbību un inventāru
12.b Galvas kustības, saskaņojot ar roku darbību un inventāru
13. Galvas kustības, soļojot uz vietas. Apgūstot vingrinājumu, var veikt uzdevumu kustībā uz priekšu
13. Galvas kustības, soļojot uz vietas. Apgūstot vingrinājumu, var veikt uzdevumu kustībā uz priekšu
14. Galvas kustības, soļojot uz vietas ar aizvērtām acīm
14. Galvas kustības, soļojot uz vietas ar aizvērtām acīm
15. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību
15. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību
16. Galvas kustības, soļojot uz vietas ar aizvērtām acīm, saskaņojot ar roku darbību
16. Galvas kustības, soļojot uz vietas ar aizvērtām acīm, saskaņojot ar roku darbību
17. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību un inventāru
17. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību un inventāru
18. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību un samazinātu inventāru
18. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību un samazinātu inventāru
19. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību un samazinātu inventāru uz mīkstas virsmas
19. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību un samazinātu inventāru uz mīkstas virsmas
20. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību un inventāru uz mīkstas virsmas
20. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību un inventāru uz mīkstas virsmas
21. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību uz mīkstas virsmas
21. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību uz mīkstas virsmas
22. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību uz mīkstas virsmas un ar aizvērtām acīm
22. Galvas kustības, soļojot uz vietas, saskaņojot ar roku darbību uz mīkstas virsmas un ar aizvērtām acīm
23. Soļošana pa līniju. Apgūstot vingrinājumu, uzdevumu var veikt uz pirkstgaliem
23. Soļošana pa līniju. Apgūstot vingrinājumu, uzdevumu var veikt uz pirkstgaliem
24. Soļošana pa līniju ar galvas kustībām. Apgūstot vingrinājumu, uzdevumu var veikt uz pirkstgaliem
24. Soļošana pa līniju ar galvas kustībām. Apgūstot vingrinājumu, uzdevumu var veikt uz pirkstgaliem
25. Soļošana pa līniju ar galvas kustībām, saskaņojot ar roku darbību
25. Soļošana pa līniju ar galvas kustībām, saskaņojot ar roku darbību
26. Soļošana pa līniju ar galvas kustībām, saskaņojot ar roku darbību un inventāru
26. Soļošana pa līniju ar galvas kustībām, saskaņojot ar roku darbību un inventāru
27. Soļošana pa mīkstu virsmu vai samazinātu laukumu (vingrošanas virvi, vingrošanas solu u.c.)
27. Soļošana pa mīkstu virsmu vai samazinātu laukumu (vingrošanas virvi, vingrošanas solu u.c.)
28. Ķermeņa noliekšana un iztaisnošana, saskaņojot darbību ar inventāru
28. Ķermeņa noliekšana un iztaisnošana, saskaņojot darbību ar inventāru
29. Ķermeņa noliekšana un iztaisnošana, saskaņojot darbību ar inventāru uz mīkstas virsmas
29. Ķermeņa noliekšana un iztaisnošana, saskaņojot darbību ar inventāru uz mīkstas virsmas
30. Izklupieni pa līniju, saskaņojot ar roku darbību
30. Izklupieni pa līniju, saskaņojot ar roku darbību
31. Izklupieni pa līniju ar galvas kustībām, saskaņojot ar roku darbību
31. Izklupieni pa līniju ar galvas kustībām, saskaņojot ar roku darbību
32. Izklupieni pa līniju ar galvas kustībām, saskaņojot ar roku darbību un ar samazinātu inventāru
32. Izklupieni pa līniju ar galvas kustībām, saskaņojot ar roku darbību un ar samazinātu inventāru
1.1
1.1
1.2
1.2
1.3
1.3
1.4
1.4
1.5
1.5
1.6
1.6
1.7
1.7
1.8
1.8
1.9
1.9
2.1
2.1
2.2
2.2
2.3
2.3
2.4
2.4
2.5
2.5
2.6
2.6
2.7
2.7
2.8
2.8
2.9
2.9
3.1
3.1
3.2
3.2
3.3
3.3
3.4
3.4
3.5
3.5
3.6
3.6
3.7
3.7
3.8
3.8
3.9
3.9