BD Auto ir vadošais auto detailing centrs Rīgā, kas specializējas profesionālā automašīnu virsbūves pulēšanā. Ar vairāk nekā astoņu gadu pieredzi un vairāk nekā 2500 veiksmīgi īstenotiem projektiem, mēs esam kļuvuši par uzticamu partneri automašīnu īpašniekiem visā Latvijā. Mūsu ekspertīze un pieredze BD Auto komandu veido pieredzējuši meistari, kas ir izgājuši sertificēšanu pie vadošā vācu uzņēmuma […]
Read More
Ja strādājat garāžā, pirms darba noteikti iesildieties. Iesildīšanās ne tikai sagatavos ķermeni dienas darbam, bet arī palīdzēs novērst traumas. Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kāpēc ir svarīgi pirms darba iesildīties, piemēram, ja esat profesionālis auto pulēšana, un sniegsim padomus, kā to darīt droši un efektīvi.
Read More
Joga sniedz daudzpusīgus ieguvumus garīgajai un fiziskajai veselībai. Šeit ir apkopoti galvenie iemesli, kāpēc ieteicams iekļaut jogas nodarbības savā ikdienā. Uzlabota elastība un līdzsvars Regulāras jogas vingrojumi palielina locītavu kustīgumu un muskuļu elastību. Joga ietver dažādas pozas un kustības, kas izstiept un nostiepj muskuļus visā ķermenī. Piemēram, pozas “kaķa mugura” un “lejupvērstais suns” palīdz palielināt […]
Read More
Muguras muskuļi ir svarīgi vispārējai veselībai un stāju. Ir daudz dažādu vingrinājumu, kurus varat veikt, lai nodarbinātu muguras muskuļus, bet ne visiem ir nepieciešama sporta zāle vai aprīkojums. Šeit ir trīs vingrinājumi, kurus varat veikt mājās, lai nodarbinātu muguras muskuļus. 1. Šis ir lielisks vingrinājums muguras apakšējo muskuļu darbināšanai. Lai izpildītu šo vingrinājumu, apgulties uz […]
Read More